Jakarta, Selama bertahun-tahun, para pakar masih dibingungkan dengan metode pengukuran lemak tubuh yang pas untuk menentukan tingkat obesitas seseorang. Tapi kini cukup dengan lingkar pinggang dapat lebih akurat mendeteksi penyakit. Hal ini penting untuk menentukan risiko beberapa penyakit yang seringkali dikaitkan dengan penumpukan lemak dan obesitas.

Sebuah review baru justru menunjukkan bahwa metode pengukuran sederhana dengan menggunakan rasio lingkar pinggang dengan tinggi badan dapat mengukur bahkan memprediksi risiko penyakit diabetes, hipertensi dan penyakit kardiovaskular lebih signifikan dibandingkan indeks massa tubuh (BMI/Body Mass Index).

Kesimpulan ini didapatkan peneliti setelah me-review 31 paper ilmiah untuk menentukan dari kedua metode yaitu BMI dan pengukuran lingkar pinggang tersebut mana yang paling bisa mendeteksi masalah seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes tipe 2, kadar lemak tubuh yang abnormal dan sindrom metabolisme.

Selama bertahun-tahun, para ahli juga telah mengkritik BMI karena tidak mampu memberikan ukuran yang jelas terhadap kegemukan seseorang dan kesehatan yang baik.

Contohnya, BMI tak bisa membedakan antara otot dan lemak sehingga orang berotot mungkin salah dikategorikan sebagai orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Selain itu, orang dengan BMI normal masih mungkin memiliki banyak lemak di sekitar pinggangnya sehingga meningkatkan risiko beberapa penyakit.

Kekurangan ini pun menjelaskan alasan Centers for Disease Control and Prevention mengakui bahwa lingkar pinggang adalah cara yang baik untuk menilai risiko penyakit.

Pria yang lingkar pinggangnya lebih dari 40 inci (101,6 cm) dan wanita yang tidak hamil dengan lingkar pinggang lebih dari 35 inci (88,9 cm) mungkin berisiko lebih besar terkena masalah kesehatan yang berkaitan dengan berat badan.

Lingkar pinggang yang besar serinfkali dikaitkan dengan keberadaan lemak di sekitar organ internal yang dapat menyebabkan peradangan dan resistensi insulin serta meningkatkan metabolisme yang berisiko terhadap jantung.

"BMI mengukur jumlah lemak sedangkan lingkar pinggang mengukur lemak internal," kata peneliti Margaret Ashwell yang bekerjasama dengan Oxford Brookes University di Inggris seperti dilansir dari HuffingtonPost, Senin (14/5/2012).

Metode pengukuran yang mempertimbangkan lemak internal dan tinggi badan bisa menjadi metode yang terbaik.

"Untuk pertama kalinya, ada bukti statistik yang kuat dari studi yang melibatkan lebih dari 300.000 orang dewasa ini yang menunjukkan keunggulan rasio lingkar pinggang dan tinggi badan dibandingkan BMI untuk mendeteksi faktor risiko penyakit kardiovaskular pada kedua jenis kelamin," ungkap Ashwell dan timnya.

sumber:detikhealth

Lingkar Pinggang Lebih Akurat Deteksi Penyakit Ketimbang BMI

Cepat Pulih dari Sakit? Lakukan 5 Langkah Ini

Cepat Pulih dari Sakit? Lakukan 5 Langkah Ini

PASCA perawatan intensif medis, Anda membutuhkan waktu panjang agar pulih ke kondisi normal. Lakukan hal-hal berikut agar masa pemulihan berjalan cepat.

Jatuh sakit akibat penyakit serius membuat kesehatan tumbang seketika. Proses pemulihan pun menjadi hal yang perlu dilalui setelahnya. Ya, penyakit yang menyerang tentu membuat Anda lemah dan terkuras energi.

Walaupun penanganan medis sudah dilalui, tidak berarti energi Anda akan cepat balik ke kondisi semula. Hal ini utamanya terjadi ketika Anda menderita infeksi virus seperti tifus, demam berdarah, cacar, malaria, dan penyakit lainnya.

Karenanya, agar masa pemulihan cepat dilewati, Anda harus patuh memelihara kondisi tubuh. Berikut ini beberapa hal yang perlu dilakukan selama masa pemulihan, sebagaimana dilansir Boldsky:

Perbanyak istirahat

Cobalah untuk beristirahat sebanyak yang Anda bisa. Tubuh Anda akan mendapatkan kekuatan hanya dengan kuantitas istirahat yang tepat. Jadi, jangan lekas bepergian sampai Anda benar-benar kuat.

Bantu dengan vitamin dan suplemen

Pasca terserang penyakit, tubuh menjadi kekurangan banyak vitamin. Cadangan vitamin yang terkuras dapat terganti dengan bantuan suplemen yang Anda konsumsi. Anda dapat mengonsumsinya sesuai kebutuhan. Misalnya, ketika Anda sakit malaria dimana menguras persediaan hemoglobin tubuh, maka Anda perlu mengganti energi dengan mengonsumsi tablet yang mengandung zat besi..

Tingkatkan asupan protein

Beberapa makanan seperti sup ayam, telur, susu dan jenis-jenis menu yang mengandung protein, dengan cepat meningkatkan kekuatan Anda. Karenanya, jalanilah diet kaya protein agar pemulihan lebih cepat dilalui.

Atasi masalah pencernaan

Anda mungkin memiliki masalah pencernaan cukup parah selama pemulihan Anda dari penyakit. Solusi pertama, konsumsilah makanan yang mudah dicerna. Jangan makan makanan pedas dan makan dalam porsi sedikit tetapi frekuensinya sering. Pengobatan yang berat dapat membunuh bakteri baik yang membuat pencernaan Anda jadi lemah. Mengonsumsi yoghurt yang banyak dimana mengandung bakteri baik dapat membantu proses pencernaan lebih lancar. Yoghurt pun dapat membantu bakteri baik dalam perut Anda untuk tumbuh kembali.

Jangan biarkan diri Anda berlama-lama lesu

Seringkali ketika Anda berbaring di rumah berhari-hari, hal tersebut membuat mood menjadi drop dan tak bersemangat. Ini bukan karena lelah, tapi lesu karena penyakit yang menyerang Anda. Jika ingin pulih, Anda perlu melawan gejala tersebut. Istirahatlah sebanyak yang diperlukan, tetapi jangan lewatkan hal-hal dasar seperti mandi, berjalan di sekitar rumah atau membereskan pakaian Anda sendiri. (ind)

sumber:okehealth

Obesitas Anak Memuncak di Usia 7 dan 11 Tahun

BRISTOL - Ilmuwan Inggris menemukan fakta bahwa rata-rata anak memasuki puncak obesitas adalah pada saat usia 7 sampai 11 tahun.

Para peneliti dari Bristol University, Stirling University dan Strathclyde University, mengatakan bahwa rata-rata anak memasuki puncak obesitas adalah pada saat usia 7 sampai 11 tahun. Demikian seperti yang dikutip dari Physorg, Kamis (7/4/2011).

Ilmuwan tersebut melacak berat dan tinggi dari hampir 5 ribu anak di program Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC), dari usia 1 sampai 15 tahun.

Para peneliti menemukan jumlah anak-anak yang mengalami obesitas di usia 11 tahun adalah 19 persen, sementara yang mengalami obesitas pada usia tiga sampai tujuh tahun adalah 10 persen. Lalu yang mengalami obesitas pada usia 11 sampai 15 tahun adalah 7 persen.

"Penelitian ini memberikan kita sebuah pandangan baru mengenai tingkat perkembangan anak dan remaja untuk urusan obesitas," ujar Profesor John Reilly dari University of Strathclyde.

"Hasil penelitian ini sama dengan penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa mayoritas obesitas anak mengalami puncaknya di usia 7 dan 11 tahun," tambah Dr. Adrienne Hughes dari University of Stirling.

"Penemuan ini bisa kita dijadikan sebagai tindakan pencegahan obesitas pada anak," simpul Profesor Debbie Lawlor dari University of Bristol.

www.okezone.com

Obesitas Anak Memuncak di Usia 7 dan 11 Tahun

Hitung Index Massa Tubuh

MENGHITUNG INDEKS MASSA TUBUH (IMT)

IMT = BB (Kg)

TB (m²)

Tabel Klasifikasi Nilai IMT

Kategori	IMT (kg/m²)	Resiko Penyakit Penyerta
Under weight	< 18,5	Rendah
Normal	18,5-24,9	Rata-rata
Overweight	25-29,9	Meningkat
Obese I	30-34,9	Meningkat Sedang
Obese II	35-39,9	Parah
Obese III	40	Sangat Parah

Hal-hal yang memperlambat

Waspadailah Hal-Hal Yang Memperlambat Hasil Anda

1. Kurang Minum Air Putih

Lemak yang sudah terbakar harus dibilas keluar dari tubuh dengan banyak minum air putih

2. Obat-obatan

Seperti pil KB, hormone estrogen

3. Tidak Mengikuti Program Dengan Benar

Kalau mau turun berat badan harus makan 1 kali, minum shake minimal 2 kali sehari. Disiplinkan diri ya!!

4. Terlalu Banyak Konsumsi

Alkohol, gula, lemak dan garam

Seringkali, bila berat badan anda tidak berkurang dalam takaran kilogram, mungkin ukuran tubuh anda berkurang dalam sentimeternya.

Apakah Anda ingin semua vitamin dan mineral yang Anda konsumsi berfungsi secara optimal?
Apakah Anda ingin memaksimalkan energi Anda?

Nutrition Activator berfungsi:

Membantu menyerap dan mengoptimalkan manfaat vitamin dan mineral yang Anda konsumsi.
Membantu tubuh menghasilkan energi.

Nett. : 120 capsul

Harga : Rp 340.000

Apakah anda takut maag anda kambuh kalau menjalankan program penurunan berat badan?

Pencernaan anda bermasalah?

Apakah anda ingin mendapatkan hasil yang paling cepat dalam menggunakan produk Herbalife?

Berasal dari aloe vera / saripati lidah buaya untuk membersihkan pencernaan dan menyegarkan vili-vili usus sehingga menyerap nutrisi lebih cepat.
Disebut “Shampo bagian dalam tubuh” yang mempercepat detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh.
Memperbaiki gangguan pencernaan seperti maag, Radang usus dsb.
Disebut “Turbo/Booster” yang membuat semua produk herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat.
Membersihkan dan melembutkan daerah-daerah pencernaan
Baik untuk kesehatan Maag, sariawan & membantu mengatasi jerawat
Membantu membersihkan racun dalam darah
Melindungi Mukosa usus dan lambung

Nett.: 473ml

Harga : Rp 340.000

Apakah anda malas berolahraga?

Apakah anda sulit menurunkan berat badan dan mempertahankannya?

Sering disebut "AEROBIK DALAM BOTOL" karena menimbulkan efek
panas/thermogenesis dalam tubuh, lalu membakar kalori dan lemak dalam tubuh menjadi energi
Tubuh menjadi segar, tidak loyo dan bertenaga sepanjang hari, Sangat baik untuk orang yang malas berolahraga. Tapi kalau anda makan Herbalife disertai olahraga, hasil yang anda capai 40% lebih cepat.
Thermojetics ini fungsinya sangat erat denga Cell-U-Loss. Bersama-sama membakar asam lemak dalam pembuluh darah menjadi energi.
Membantu mengurangi kecanduan minum teh dan kopi.

Nett.: 100 gram

Harga : Rp 340.000

Apakah anda merasa letih dan kurang bertenaga sepanjang hari?

Terbuat dari Teh Guarana - Brazil, yang biasanya dikunyah oleh suku Indian Amazon untuk mendapatkan energi dan semangat

Baik untuk menggantikan Kopi dan Teh sehari-hari
Membantu meningkatkan Energi & Semangat
Membantu meningkatkan daya pikir & konsentrasi
Membantu meningkatkan stamina yang optimal.
Meningkatkan kewaspadaan mental dan keseimbangan emosi.
Memperbaiki masalah yang timbul dikepala seperti pusing dan migrain.
Memperbaiki sistem pernafasan seperti asma.
Memperbaiki masalah alergi.
sangat baik untuk orang yang gemar berolah raga.

Nett: 60 gram

Harga : Rp 228.000

Apakah anda ingin menghilangkan selulit?

Apakah anda takut keriput sesudah turun berat badan?

Apakah anda ingin jantung anda sehat?

Membantu mengurangi selulit yaitu lemak yang menggumpal gumpal dibawah permukaan kulit.
Mengandung vitamin C sebagai Anti-Oxidant dan mineral Potassium yang baik untuk syaraf dan fungsi jantung.
Selulit hancur dan berubah menjadi asam lemak yang beredar di pembuluh darah. Asam lemak ini kemudian dibakar menjadi energi.
Kadar kolesterol dalam darah berkurang. Penyumbatan peredaran darah (resiko timbulnya STROKE) dikurangi. Akhirnya juga mempercepat pengeluaran racun karena aliran darah lebih lancar.

Nett.: 90 tablet

Harga : Rp 206.000

Apakah anda ingin menurunkan atau mempertahankan berat badan tapi seringkali tergoda cemilan atau makanan sedap berlemak?

Apakah anda ingin lemak dari makanan anda ditangkap?

Apakah anda ingin awet muda?

Disebut sebagai Pemblokir Lemak (Fat Blocker) yaitu mengikat lipid lemak dan mengeluarkannya dari tubuh sebagai buangan.
Mengandung Anti-Oxidant yang mengurangi/memperlambat proses penuaan sel-sel tubuh (Anti Aging).
Diolah secara khusus dengan campuran bahan alami yang unik, menyatu dengan makanan anda sehingga tubuh anda menyerap lemak lebih sedikit.

Berfungsi untuk mengikat lemak (terutama lemak dalam peredaran darah) dan mengandung antioxidant yang mengurangi / memperlambat proses penuaan sel-sel tubuh (anti-aging).
Kemampuannya memblocking 25% lemak yang masuk bersama makanan

Nett.: 90 tablet

Harga : Rp 276.000

Apakah anda jarang mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap harinya?

Apakah anda ingin pencernaan anda berjalan baik dan lancar?

Mengandung serat alami dan rempah herbal pilihan yang terbaik.
Membantu tubuh anda dalam pembersihan diri (detoksifikasi).
Bekerja di vili-vili usus ( rambut-rambut halus di dinding usus bagian dalam) untuk mengangkat lemak dan racun, membantu proses penyerapan nutrisi.
Melancarkan pencernaan dan pembuangan.

Efektif untuk :

Proses Detoksifikasi, mengikat racun dalam usus dan mencegah absorbsi racun-racun
Mengangkat lemak, membantu proses penyerapan nutrisi dan bekerja pada villi-villi usus
Melancarkan proses kerja pencernaan dan pembuangan sisa-sisa makanan
Mencegah kanker usus besar
Membantu memperlambat penyerapan gula kedalam darah, baik bagi penderita diabetes
Mengikat asam empedu
Menurunkan serum kolesterol
sangat baik juga untuk melembutkan sisa kotoran tubuh anda.

Nett.: 180 tablet

Harga: Rp 137.000

Fungsi :

Formula ini merupakan suplemen protein bebas lemak untuk mengendalikan rasa lapar dan pengendalian berat badan yang sehat yang terbuat dari Soya murni bebas purin dan merupakan kombinasi dari kedelai berkualitas tinggi dan protein Whey.

Sangat tepat bagi anda yang ingin :

Menjaga otot dari penumpukan lemak.
Memberikan keleluasaan dalam mencukupi asupan kebutuhan protein yang bagi setiap orang tidak sama, sekaligus membantu mengatasi rasa lapar.

Nett. : 240 gram

Harga : Rp 345.000

Fungsi:

Mengandung berbagai nutrisi penting dan antioksidan yang menyehatkan dan menambah vitalitas,
Membantu menjaga berat badan,
Membantu menjaga kesehatan tulang, kulit, rambut dan system kekebalan tubuh.
Mengandung vitamin C, E, betacarotene dan selenium yang melindungi sel-sel tubuh dari pengrusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Dengan *mengkonsumsi folic acid, vitamin B6, B12 yang menyehatkan merupakan bagian dari 'Diet Rendah Lemak Jenuh dan Kolesterol'.
Departemen Kesehatan Amerika menyarankan agar wanita setiap hari mengkonsumsi 0,4 mg folic acid yang bisa didapat dari makanan, suplemen atau keduanya demi mengurangi resiko kerusakan syaraf.

Sangat tepat bagi anda yang :

Sulit menurunkan berat badan
Sering stress, pola makan tidak sehat dan kurang nutrisi
Sering Letih, Lesu mudah terserang penyakit sehingga mengganggu aktifitas anda sehari-hari

Isi : 90 tablet

Harga : Rp 308.000

Apakah anda ingin menurunkan/menaikkan/mempertahankan berat badan?

Apakah anda ingin sehat?

Produk ini biasa disebut ‘Shake’ aja...Inilah kunci utama untuk menurunkan berat badan. Rasanya lezat seperti Milk Shake yang sering kita minum di cafe-cafe. Rasanya ada 3: Vanilla, Cokelat & Strawberry. Yumm!

Fungsi Shake:

Sebagai bahan bakar tubuh, SHAKE membuat anda merasa kenyang,puas dan berenergi, bikin ga lapar saat diet
Soy Protein dari kedelai yang sudah tidak mengandung Purin, sangat baik dan aman untuk penderita Asam Urat.
Dibuat dari campuran bahan-bahan alami termasuk protein,karbohidrat,vitamin,mineral dan herbal.
SHAKE mengandung Soy Protein dari kacang kedelai, yaitu protein yang paling tinggi manfaatnya karena tidak mengandung lemak.
Shake sangat baik bagi penderita DIABETES MELITUS ( KENCING MANIS ) karena mengandung fructose yaitu sumber utama karbohidrat yang terbuat dari madu murni kualitas terbaik yang dikeringkan.
Soy Protein dalam SHAKE sangat baik untuk penderita Kanker Payudara ( BreastCancer), Keropos Tulang ( Ostheoporosis), Menurunkan kadar kolesterol, baik untung jantung, dan menyeimbangkan hormon, dalam tubuh.
Singkatnya, 70% keperluan tubuh akan vitamin dan mineral berasal dari SHAKE.
Fast Food versi sehat

Nett. 550 gram
Harga : Rp 345.000

Selamat datang ..

dan terima kasih banyak atas kunjungan Anda di blog & toko online ini.

Sungguh terhormat bagi kami, jika Anda datang ke blog ini dan bisa memperoleh banyak hal yang bermanfaat.

Tahukah anda bahwa kegemukan (obesitas) identik dengan beragam penyakit mulai dari serangan jantung, kanker,diabetes, stroke. Dalam praktek sehari-hari, penyakit-penyakit tersebut seringkali disebabkan nutrisi dan pola makan yang buruk.

Kegemukan menjadi masalah seluruh dunia 64% penduduk Amerika mengalami obesitas, 50% penduduk Eropa menderita kegemukan dan tidak sehat. Di Asia, 35% penduduk Jepang dan 33% penduduk korea menderita hal yang sama. Di Indonesia sendiri, jumlah orang kegemukan sekitar 27% dari 250 juta penduduk. 

Selain itu nutrisi baik yang kurang pada seseorang menyebabkan orang itu merasa lesu, stamina loyo, susah BAB, sering terserang flu, dan lain sebagainya.

Apakah anda yakin dengan makanan yang anda makan sehari-hari itu aman dan mengandung nutrisi yang baik untuk sel-sel anda? Apakah anda yakin juga bahwa program-program diet yang anda lakukan memang aman untuk anda dan sudah teruji dan melalui penelitian?

Kami disini membantu anda untuk mengenal produk nutrisi sehat dari HERBALIFE...yang merupakan nutrisi seluler dengan konsep Membersihkan vili-vili usus, Menyerap lebih banyak nutrisi dan Regenerasi sel-sel  yang sehat. Produk ini teruji selama lebih dari 31 tahun dan sudah dipakai di 82 negara, bahkan menjadi nutrisi bagi para atlit dunia.

Jadi sayangilah kesehatan anda dan tubuh anda...

Akhirnya sekianlah sedikit perkenalan ini, semoga Anda puas pada pelayanan kami.

Pilih Herbalife untuk diet sehat!

Konfirmasi Pembayaran

Untuk melakukan konfirmasi pembayaran bisa dilakukan dengan dua cara. Yaitu melalui sms yang dikirim ke kontak kami atau bisa juga melalui kirim email ke pihak kami. Silakan Anda pilih mana yang lebih mudah, cepat dan efektif.

Melakukan Konfirmasi Pembayaran Melalui SMS

Konfirmasi pembayaran bisa dilakukan melalui sms, caranya adalah sebagai berikut.
1. Lakukan pembayaran ke nomor rekening kami.(Bank Mandiri cab.Surabaya UNAIR no.rek 900-00-0159013-3 a.n Hilda Adelina)
2. Setelah pembayaran dilakukan, silahkan ambil Handpone Anda, lalu kirim sms konfirmasi pembayaran dengan format sebagai berikut.

Nama <<>> Alamat <<>> Metode Transfer <<>> Jumlah Transfer <<>> Produk yang Dipesan

3. Setelah itu kirim sms ke nomor 081331022284
4. Setelah sms sampai, konfirmasi pembayaran Anda akan kami cek.

5. Jika benar, kami akan mengirim sms konfirmasi pada Anda, setelah itu pemintaan order (pesanan) Anda langsung kami proses untuk dikirim ke alamat yang Anda masukkan di form pemesanan.

6. Silahkan menunggu pesanan Anda, dan pada jadwal yang sudah ditentukan pesanan Anda akan tiba.

Catatan :
Harap melakukan konfirmasi pembayaran setelah Anda melakukan pembayaran, jika tidak kami akan kesulitan untuk mengecek pembayaran yang Anda lakukan. Untuk itu lakukanlah konfirmasi pembayaran setelah Anda melakukan transfer uang ke rekening kami.

Semua proses akan kami lakukan dengan baik, sehingga Anda tidak perlu kuatir pada layanan kami.

Nah itulah langkah-langkah melakukan konfirmasi pembayaran. Jika masih ada yang ingin ditanyakan bisa menghubungi nomor 081331022284 atau kirim email ke dr.hildadelina@gmail.com
Terima kasih

ttd

Admin www.3greenhealth-dietsehat.blogspot.com

Halaman Pemesanan Produk

EMF Online Form

Report Abuse

Alamat Kami

Kantor Pusat Herbalife Surabaya : Hotel Bumi Surabaya-Jawa Timur
CP: Hilda Adelina
Jl.Kalidami IX/27 Surabaya
Email : dr.hildadelina@gmail.com
Blog: www.3greenhealth-dietsehat.blogspot.com
telp. : 081331022284 (a.n hilda)

Form Pemesanan Produk Silakan isi formulir berikut untuk memesan produk Mohon isi data secara baik dan benar
Nama : *
Nomor Handphone : *
Email (jika ada) :
Alamat : *
Produk yang dipesan : *

Lingkar Pinggang Lebih Akurat Deteksi Penyakit Ketimbang BMI